अंग्रेजी सीखने की यात्रा में, काल (Tenses) समझना सबसे महत्वपूर्ण कदम है। इनमें से एक महत्वपूर्ण काल present perfect continuous tense translation in hindi है। यह उन कार्यों को व्यक्त करने में मदद करता है जो अतीत में शुरू हुए थे और अभी भी जारी हैं, या जो अभी-अभी समाप्त हुए हैं लेकिन उनके प्रभाव महसूस किए जा रहे हैं। Skilledenglish.com पर, हम आपके लिए इस जटिल संरचना को सरल बनाते हैं। इस काल को प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए आपको इसकी सटीक वाक्य संरचना, सहायक क्रिया के उपयोग और समय सूचक शब्द (Since/For) के अंतर को समझना होगा। यह विस्तृत मार्गदर्शिका आपको इस काल में महारत हासिल करने में मदद करेगी।
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस क्या है और इसका उपयोग कहाँ होता है?
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस (Present Perfect Continuous Tense) वह काल है जो बताता है कि कोई कार्य अतीत (Past) के किसी विशिष्ट समय में शुरू हुआ था और वर्तमान (Present) में भी जारी है। इसकी पहचान हिंदी वाक्यों में क्रिया के अंत में ‘रहा है’, ‘रही है’, ‘रहे हैं’, आदि के साथ ‘समय’ का उल्लेख होने से होती है।
पहचान और प्रयोग के नियम
इस काल का मुख्य उद्देश्य कार्य की निरंतरता पर जोर देना है, लेकिन साथ ही यह भी बताना है कि वह निरंतरता कब शुरू हुई। यह इसे प्रेजेंट कंटीन्यूअस टेंस से अलग बनाता है, जहां समय का उल्लेख आवश्यक नहीं होता।
हिंदी के वाक्यों के अंत में ‘से रहा है’, ‘से रही है’, ‘से रहे हैं’, या ‘से रहा हूँ’ लगा होता है। ‘से’ का अर्थ है कि कार्य एक निश्चित अवधि या बिंदु से जारी है।
Present Perfect Continuous Tense का प्राथमिक उपयोग:
- अतीत में शुरू हुआ और वर्तमान में जारी कार्य: जब कोई कार्य अतीत में शुरू हुआ हो और वक्ता के बोलने के समय तक जारी हो।
- Example: She has been waiting for the bus for two hours.
- वह दो घंटे से बस का इंतज़ार कर रही है। (इंतजार दो घंटे पहले शुरू हुआ और अभी भी जारी है।)
- Example: She has been waiting for the bus for two hours.
- अभी-अभी समाप्त हुआ कार्य जिसके परिणाम वर्तमान में दिखाई दे रहे हैं: कार्य समाप्त हो चुका होता है, लेकिन उसके प्रभाव या परिणाम स्पष्ट होते हैं।
- Example: His eyes are red because he has been crying.
- उसकी आँखें लाल हैं क्योंकि वह रो रहा था/रहा है। (रोने का कार्य शायद अभी-अभी रुका है, लेकिन प्रभाव—लाल आँखें—अभी भी हैं।)
- Example: His eyes are red because he has been crying.
समय की अवधि (Period of Time) और निश्चित समय (Point of Time) को समझना
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस में ‘समय’ सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। समय को दर्शाने के लिए हम दो प्रमुख समय सूचक शब्दों का प्रयोग करते हैं: ‘Since’ और ‘For’।
‘Since’ का उपयोग निश्चित समय बिंदु (Point of Time) को बताने के लिए किया जाता है, यानी जब कार्य ठीक कब शुरू हुआ। जैसे: सुबह से, 2010 से, सोमवार से, 5 बजे से, बचपन से।
‘For’ का उपयोग समय की अवधि (Period of Time) को बताने के लिए किया जाता है, यानी कार्य को चलते हुए कुल कितना समय हो गया। जैसे: दो घंटे से, तीन दिन से, कई सालों से, एक सप्ताह से। इस अंतर को समझना अनुवाद की सटीकता के लिए अत्यंत आवश्यक है।
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस की विस्तृत वाक्य संरचना
Present Perfect Continuous Tense के हिंदी वाक्यों को अंग्रेजी में सही ढंग से अनुवाद करने के लिए वाक्य संरचना का सही ज्ञान आवश्यक है। सहायक क्रियाएं (Helping Verbs) ‘has been’ और ‘have been’ का प्रयोग कर्ता (Subject) के अनुसार होता है।
एकवचन कर्ता (Singular Subjects – He, She, It, Singular Noun) के साथ ‘has been’ का प्रयोग होता है। बहुवचन कर्ता (Plural Subjects – I, We, You, They, Plural Nouns) के साथ ‘have been’ का प्रयोग होता है। मुख्य क्रिया (Main Verb) के साथ हमेशा ‘ing’ फॉर्म लगती है।
हिंदी से अंग्रेजी अनुवाद के लिए प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस की नियम तालिका
साधारण/सकारात्मक वाक्य (Affirmative Sentences)
सकारात्मक वाक्य सबसे सरल संरचना का पालन करते हैं, जो कार्य के जारी रहने की पुष्टि करते हैं। इस संरचना का उपयोग करते समय सहायक क्रिया और ‘ing’ फॉर्म को सही जगह पर रखना सुनिश्चित करें।
Structure: Subject + has/have + been + Verb (I-ing) + Object + Since/For + Time.
Examples:
- वह सुबह से अखबार पढ़ रहा है।
- He has been reading the newspaper since morning.
- हम पिछले पाँच सालों से इस शहर में रह रहे हैं।
- We have been living in this city for the last five years.
- किसान दो घंटे से खेतों में काम कर रहे हैं।
- The farmers have been working in the fields for two hours.
नकारात्मक वाक्य (Negative Sentences)
नकारात्मक वाक्यों में, ‘not’ का प्रयोग ‘has’ या ‘have’ के तुरंत बाद किया जाता है, लेकिन ‘been’ से पहले। यह एक आम गलती है जहाँ छात्र ‘not’ को गलत जगह पर रख देते हैं।
Structure: Subject + has/have + not + been + Verb (I-ing) + Object + Since/For + Time.
Examples:
- मैं पिछले सप्ताह से अंग्रेजी नहीं सीख रहा हूँ।
- I have not been learning English since last week.
- बच्चे आधे घंटे से शोर नहीं मचा रहे हैं।
- The children have not been making noise for half an hour.
- वह 2020 से विदेश में नौकरी नहीं कर रही है।
- She has not been working abroad since 2020.
प्रश्नवाचक वाक्य (Interrogative Sentences – Yes/No)
वे प्रश्न जिनका उत्तर हाँ या ना में दिया जा सकता है, सहायक क्रिया (Has/Have) से शुरू होते हैं। इस प्रकार के वाक्यों में ‘Has/Have’ कर्ता से पहले आता है, जबकि ‘been’ कर्ता के बाद रहता है। यह सही वाक्य संरचना बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
Structure: Has/Have + Subject + been + Verb (I-ing) + Object + Since/For + Time?
Examples:
- क्या तुम दो घंटे से खाना पका रही हो?
- Have you been cooking food for two hours?
- क्या रमेश कल रात से यात्रा कर रहा है?
- Has Ramesh been travelling since last night?
- क्या वे कई दिनों से हमारी मदद कर रहे हैं?
- Have they been helping us for many days?
दोहरा प्रश्नवाचक वाक्य (Double Interrogative Sentences – Wh-words)
जब प्रश्न ‘क्यों’, ‘कब’, ‘क्या’, ‘कहाँ’ जैसे प्रश्नवाचक शब्दों (Wh-words) से शुरू होते हैं, तो अनुवाद में Wh-word को वाक्य की शुरुआत में रखा जाता है। इसके बाद प्रश्नवाचक वाक्य की सामान्य संरचना का पालन होता है।
Structure: Wh-word + has/have + Subject + been + Verb (I-ing) + Object + Since/For + Time?
Examples:
- तुम सुबह से यहाँ क्या कर रहे हो?
- What have you been doing here since morning?
- वह 1990 से कहाँ रह रहा है?
- Where has he been living since 1990?
- वे एक सप्ताह से तुम्हें क्यों अनदेखा कर रहे हैं?
- Why have they been ignoring you for a week?
नकारात्मक प्रश्नवाचक वाक्य (Negative Interrogative Sentences)
इन वाक्यों में प्रश्न पूछने के साथ-साथ नकारात्मकता भी होती है। ‘not’ को हमेशा कर्ता (Subject) के तुरंत बाद रखा जाता है।
Structure: Has/Have + Subject + not + been + Verb (I-ing) + Object + Since/For + Time?
Examples:
- क्या तुम लंबे समय से व्यायाम नहीं कर रहे हो?
- Have you not been exercising for a long time?
- क्या वह कल से अपना गृहकार्य पूरा नहीं कर रहा है?
- Has he not been completing his homework since yesterday?
‘Since’ (निश्चित समय) और ‘For’ (समय की अवधि) का गहरा अंतर
भारतीय अंग्रेजी सीखने वालों के लिए ‘Since’ और ‘For’ के बीच का अंतर अक्सर भ्रम पैदा करता है। इस अंतर को स्पष्ट रूप से समझना ही present perfect continuous tense translation in hindi में सटीकता लाता है।
‘Since’ का उपयोग (निश्चित समय बिंदु)
‘Since’ उस विशिष्ट क्षण को इंगित करता है जब कार्रवाई शुरू हुई थी। यह समय एक कैलेंडर तारीख, घड़ी का समय, या अतीत की कोई घटना हो सकता है। यह दर्शाता है कि कार्य शुरू होने का ‘प्रारंभ बिंदु’ क्या है।
| Since (निश्चित समय) के उदाहरण | हिंदी अर्थ |
|---|---|
| Since 2015 | 2015 से |
| Since Monday | सोमवार से |
| Since 4 O’clock | 4 बजे से |
| Since childhood | बचपन से |
| Since noon | दोपहर से |
Example:
- I have been teaching English since 2010.
- मैं 2010 से अंग्रेजी पढ़ा रहा हूँ। (2010 एक निश्चित बिंदु है।)
- The baby has been sleeping since 7 PM.
- बच्चा शाम 7 बजे से सो रहा है।
‘For’ का उपयोग (समय की अवधि)
‘For’ क्रिया के दौरान बीते हुए समय की कुल मात्रा या अवधि को बताता है। यह मापता है कि कार्य को चलते हुए कितना ‘कुल समय’ हो चुका है। यह समय सूचक शब्द कार्य की लंबाई पर जोर देता है।
| For (समय की अवधि) के उदाहरण | हिंदी अर्थ |
|---|---|
| For two days | दो दिनों से |
| For many years | कई सालों से |
| For a decade | एक दशक से |
| For half an hour | आधे घंटे से |
| For some time | कुछ समय से |
Example:
- She has been studying for three hours.
- वह तीन घंटे से पढ़ाई कर रही है। (तीन घंटे कुल अवधि है।)
- We have been waiting for the manager for thirty minutes.
- हम प्रबंधक का तीस मिनट से इंतज़ार कर रहे हैं।
Present Perfect Continuous Tense का व्यावहारिक उपयोग
केवल नियम जानना पर्याप्त नहीं है; यह समझना भी आवश्यक है कि इस काल का उपयोग वास्तविक जीवन की बातचीत में कैसे किया जाता है। इसका प्रयोग अक्सर उन स्थितियों में होता है जहाँ हम किसी कार्य की निरंतरता या हालिया परिणामों पर जोर देते हैं।
लंबी अवधि से जारी कार्य
जब हम किसी ऐसे कार्य के बारे में बात करते हैं जो बहुत लंबी अवधि से चल रहा है, तो यह काल अत्यंत उपयोगी होता है। यह दर्शाता है कि यह कार्य जीवन का एक हिस्सा बन चुका है।
- Example: My sister has been trying to clear the civil services exam for seven years.
- मेरी बहन सात साल से सिविल सेवा परीक्षा पास करने की कोशिश कर रही है।
- Example: The government has been working on this infrastructure project since the last budget.
- सरकार पिछले बजट से इस बुनियादी ढाँचे की परियोजना पर काम कर रही है।
कार्य जो अभी-अभी रुका है
यह उपयोग अक्सर भूल जाता है। यदि कोई कार्य अभी-अभी समाप्त हुआ है, लेकिन उसके शारीरिक या भावनात्मक परिणाम वर्तमान में स्पष्ट हैं, तो हम इस काल का उपयोग करते हैं।
- Example: Why are you sweating so much? Have you been running?
- तुम्हें इतना पसीना क्यों आ रहा है? क्या तुम दौड़ रहे थे/रहे हो? (दौड़ने का कार्य शायद अभी रुका है।)
- Example: The floor is wet because it has been raining.
- फर्श गीला है क्योंकि बारिश हो रही थी।
बार-बार की जाने वाली शिकायतें
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस का उपयोग किसी क्रिया की निरंतरता पर जोर देने के लिए भी किया जाता है, खासकर जब वह क्रिया निराशाजनक या कष्टप्रद हो।
- Example: He has been complaining about his boss all week.
- वह पूरे सप्ताह अपने बॉस के बारे में शिकायत कर रहा है। (कार्य कष्टप्रद है।)
- Example: The machine has been making that annoying noise for the last hour.
- वह मशीन पिछले एक घंटे से वह कष्टप्रद शोर कर रही है।
हिंदी से अंग्रेजी अनुवाद अभ्यास (Hindi to English Translation Exercises)
अब जब आपने सभी नियमों और उपयोगों को समझ लिया है, तो अभ्यास ही आपको इसमें कुशल बनाएगा। ये अभ्यास सेट विशिष्ट वाक्यों और स्थितियों पर केंद्रित हैं, ताकि आपका ज्ञान पूरी तरह से मजबूत हो सके।
अभ्यास सेट 1: सकारात्मक और नकारात्मक वाक्यों का अनुवाद
ये वाक्य रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़े हैं और क्रिया के लगातार जारी रहने पर जोर देते हैं।
| हिंदी वाक्य | अंग्रेजी अनुवाद (उत्तर) |
|---|---|
| 1. मैं पिछले चार दिनों से इस उपन्यास को पढ़ रहा हूँ। | I have been reading this novel for the last four days. |
| 2. वे 2018 से एक ही कार्यालय में काम कर रहे हैं। | They have been working in the same office since 2018. |
| 3. नेताजी पिछले 10 दिनों से चुनाव प्रचार नहीं कर रहे हैं। | The leader has not been campaigning for the last 10 days. |
| 4. मेरी बहन सुबह से फोन पर बात कर रही है। | My sister has been talking on the phone since morning. |
| 5. हम लंबे समय से एक नई नौकरी की तलाश नहीं कर रहे हैं। | We have not been looking for a new job for a long time. |
| 6. शिक्षक 30 मिनट से कक्षा में पढ़ा रहे हैं। | The teacher has been teaching in the class for 30 minutes. |
| 7. सूरज पिछले 20 मिनट से चमक रहा है। | The sun has been shining for the last 20 minutes. |
| 8. वह कई महीनों से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही है। | She has been trying to lose weight for many months. |
| 9. मैं बचपन से क्रिकेट खेलना पसंद नहीं कर रहा हूँ। | I have not been liking to play cricket since childhood. |
| 10. वे कई सालों से देश की सेवा कर रहे हैं। | They have been serving the country for many years. |
अभ्यास सेट 2: प्रश्नवाचक वाक्यों का अनुवाद
ये अभ्यास आपको यह समझने में मदद करेंगे कि ‘Wh-words’ और सहायक क्रियाओं का उपयोग प्रश्न पूछने के लिए कैसे किया जाता है, खासकर जब हम समय की अवधि जानना चाहते हैं।
| हिंदी वाक्य | अंग्रेजी अनुवाद (उत्तर) |
|---|---|
| 1. क्या वह कल से अपनी परीक्षा की तैयारी कर रहा है? | Has he been preparing for his exam since yesterday? |
| 2. तुम आधे घंटे से क्या ढूंढ रहे हो? | What have you been looking for for half an hour? |
| 3. बच्चे सुबह से कहाँ खेल रहे हैं? | Where have the children been playing since morning? |
| 4. क्या तुम पिछले दो हफ्तों से ठीक से सो नहीं रहे हो? | Have you not been sleeping properly for the last two weeks? |
| 5. यह मशीन 2019 से काम क्यों नहीं कर रही है? | Why has this machine not been working since 2019? |
| 6. क्या हम पिछले एक साल से इस योजना पर काम कर रहे हैं? | Have we been working on this plan for the last one year? |
| 7. वह इतनी देर से किससे बात कर रही है? | Who has she been talking to for so long? |
| 8. क्या वे पिछले दो दिनों से आपको परेशान नहीं कर रहे हैं? | Have they not been bothering you for the last two days? |
| 9. तुम 10 बजे से किसकी कार चला रहे हो? | Whose car have you been driving since 10 o’clock? |
| 10. वह इतनी देर से कमरे में क्यों रो रहा है? | Why has he been crying in the room for so long? |
अभ्यास सेट 3: ‘Since’ और ‘For’ के साथ मिश्रित वाक्य
यह सेट आपके समय सूचक शब्द के ज्ञान का परीक्षण करता है और आपको जटिल वाक्यों को अनुवाद करने का अभ्यास कराता है।
| हिंदी वाक्य | अंग्रेजी अनुवाद (उत्तर) |
|---|---|
| 1. मुझे पिछले एक साल से मलेरिया हो रहा है। | I have been suffering from malaria for the last one year. |
| 2. वह पिछले दस सालों से पैसे बचा रहा है। | He has been saving money for the last ten years. |
| 3. हम 1980 से स्वतंत्रता दिवस मना रहे हैं। | We have been celebrating Independence Day since 1980. |
| 4. पिछले दो दिनों से मुझे बेचैनी हो रही है। | I have been feeling uneasy for the last two days. |
| 5. क्या वह 5 बजे से घर की सफाई कर रही है? | Has she been cleaning the house since 5 o’clock? |
| 6. तुम कई हफ्तों से परीक्षा क्यों टाल रहे हो? | Why have you been postponing the exam for many weeks? |
| 7. मैं पिछले एक साल से आई.पी.एस. परीक्षा की तैयारी कर रहा हूँ। | I have been preparing for the I.P.S. exam for the last one year. |
| 8. सुजाता रात से टीवी देख रही है। | Sujata has been watching TV since night. |
| 9. वे बहुत देर से अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं कर रहे हैं। | They have not been accepting their mistakes for a long time. |
| 10. जब से तुम मिले हो, मैं तुम पर भरोसा कर रहा हूँ। | I have been relying on you ever since you met. |
अनुवाद करते समय आम गलतियाँ और उनसे कैसे बचें
प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस का अनुवाद करते समय भारतीय छात्र कुछ विशिष्ट गलतियाँ करते हैं। इन गलतियों को पहचानना और उनसे बचना आपको एक कुशल वक्ता बनने में मदद करेगा।
Since/For की गलतियाँ
सबसे आम गलती ‘Since’ और ‘For’ को गलत तरीके से बदलना है। यदि आप अवधि (e.g., three years) के लिए ‘Since’ का उपयोग करते हैं, या निश्चित बिंदु (e.g., Monday) के लिए ‘For’ का उपयोग करते हैं, तो आपका वाक्य गलत हो जाएगा।
गलती: He has been working since three hours. (अवधि के लिए Since का प्रयोग)
सुधार: He has been working for three hours.
Helping Verb (Has/Have) की चूक
कई छात्र कर्ता के अनुसार सहायक क्रिया (Has/Have) का सही चुनाव नहीं कर पाते। ‘I’ को अक्सर बहुवचन माना जाता है, इसलिए ‘I has been’ की बजाय ‘I have been’ का प्रयोग होता है। एकवचन कर्ता के साथ हमेशा ‘has been’ लगाएं।
गलती: They has been trying to contact you. (बहुवचन कर्ता के साथ Has का प्रयोग)
सुधार: They have been trying to contact you.
Verb-ing का प्रयोग न करना
प्रेजेंट कंटीन्यूअस टेंस की तरह, प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस में भी मुख्य क्रिया के साथ ‘ing’ लगाना अनिवार्य है। इसे भूलने से वाक्य का अर्थ पूरी तरह से बदल सकता है।
गलती: We have been complete the project since March.
सुधार: We have been completing the project since March.
क्रियाओं के उपयोग में अपवाद (Stative Verbs)
कुछ क्रियाएँ ऐसी होती हैं जो निरंतरता (continuous form) में उपयोग नहीं की जाती हैं, जिन्हें ‘स्टेटिव वर्ब्स’ कहा जाता है, जैसे ‘know’, ‘believe’, ‘want’, ‘love’, ‘understand’। भले ही हिंदी वाक्य में ‘रहा है’ लगा हो, इन क्रियाओं के लिए प्रेजेंट परफेक्ट कंटीन्यूअस टेंस के बजाय प्रेजेंट परफेक्ट टेंस का उपयोग किया जाता है।
हिंदी वाक्य: मैं तुम्हें बचपन से जान रहा हूँ।
गलती (PPCT): I have been knowing you since childhood. (गलत)
सुधार (PPT): I have known you since childhood. (सही)
निष्कर्ष
present perfect continuous tense translation in hindi की विस्तृत समझ न केवल आपके व्याकरण को मजबूत करती है, बल्कि आपको अंग्रेजी भाषा में समय के साथ जारी रहने वाले कार्यों को सटीक रूप से व्यक्त करने की क्षमता भी देती है। ‘Since’ और ‘For’ का सटीक उपयोग, सही सहायक क्रियाओं का चयन, और वाक्य संरचना के नियमों का पालन करके, आप जटिल हिंदी वाक्यों का आत्मविश्वास के साथ अनुवाद कर सकते हैं। यह काल आपकी अंग्रेजी दक्षता के लिए एक महत्वपूर्ण स्तंभ है और इसे अभ्यास के माध्यम से पूर्णतः समझा जा सकता है।
Last Updated on 10/11/2025 by Emma Collins

Hello there! I’m Emma Collins, your English instructor at Skilled English. Learning a new language doesn’t have to be stressful or confusing — and I’m here to prove it. With over 6 years of experience teaching English to beginners, my goal is to help you feel confident in speaking, writing, and understanding English step by step. Read more
